2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
2252 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 272.65g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Апельсиновый Сок, Банан, Черная Смородина. 昼食: Морковь, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Соевый Соус, Хайнц Чесночный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Isola Bio Органический Миндальный Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Сливы, Пискаревский Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Кофе Латте, Морковь, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|