1876 kcal 脂質: 65.57g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 227.68g.   朝食: 芭蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 昼食: 青花菜, 麻婆豆腐, 白飯, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). 夕食: 蘿蔔, 水煮蛋, 葡萄乾麵包. 軽食/その他: 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 葡萄乾麵包, 餅乾. もっと...

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