2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1337 kcal
|
脂質: 48.34g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: Конфета, Ратибор Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Творожное Желе, Куриная Грудка в Кефире. 軽食/その他: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Помело, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Сахарный Песок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|