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Frango com vegetais
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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563 kcal
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脂質: 13.51g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 69.19g.
朝食: Suco de Limão, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar, Melancia, Melão Amarelo. 昼食: Tomates Cereja, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Tomates Cereja. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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2517 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, レーキの葉 - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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