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Ovos, polvilho e queijo na frigideira.. é nisso que dá quando você tenta virar ele antes de ficar tudo durinho!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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2018 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 145.34g | 炭水化物: 197.40g.
昼食: Quero Extrato de Tomate, Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Gema de Ovo, Max Queijo Minas Frescal, Tomates, Cebolas, Dicel Farelo de Trigo, Ovo, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 夕食: Max Queijo Minas Frescal, Dicel Farelo de Trigo, Granfino Polvilho Azedo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural de Leite Integral, Naturovos Whey Baunilha, Ovo, Banana. もっと...
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2155 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, ボディービル - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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