|
finally pecah juga angka 57 setelah 2 minggu lebihhh betah di angka itu..fiuhhhh..
|
56.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1051 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 54.38g.
昼食: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Pepaya, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pronas Kornet Sapi, Tahu Kukus. 夕食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Ikan Gurame. 軽食/その他: Keripik Singkong, Keripik Jagung Tortilla, Rebo Kuaci. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|