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Post carga caloríca
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1600 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 122.77g | 炭水化物: 166.55g.
朝食: Marco Polo Maní sin Sal, Colun Yogurt Batido, Quaker Avena Multisemillas. 昼食: Surlat Leche Descremada, Orofino Whey Protein. 夕食: Pechuga de Pavo, Tottus Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: Quaker Chewy Chocolate y Malvavisco, Quaker Chewy Chocolate y Malvavisco, Nutra Bien Digestive Sugar Free. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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