2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1210 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 113.84g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Buncis, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. 夕食: Lemak Babi, Lontong, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Panggang, Nila (Ikan). 軽食/その他: Gula Merah, Es Kelapa Muda, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Teh (Buatan), Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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