2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
|
1953 kcal
|
脂質: 74.05g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 229.39g.
朝食: Milka Mini Choco Cookie, Изюм, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Родимая Сторонка Молоко 3,2%, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Сливочное Масло. 昼食: Snickers Батончик, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Салат из Редиски. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Конфеты Ярче, Рассольник без Перловки, Куриное Филе. 軽食/その他: Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Банан, Амурский Йогурт Фруктовый, Молочная Страна Сырок Творожный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|