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62.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 6.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1637 kcal 脂質: 53.77g | たんぱく質: 56.09g | 炭水化物: 231.53g.   朝食: Balsamico, Olivenöl, Römersalat, Rote Paprika, REWE Sonnenmais, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Almette Kräuter 7% Fett, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. 昼食: Ketchup, Reis Pilaw, Suppe, Subway Tuna. 軽食/その他: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. もっと...
1615 kcal 運動: 走る - 時速10km - 10 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間   30 分. もっと...
週に1.4 kg減量中

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