2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1542 kcal
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脂質: 87.81g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 149.27g.
朝食: Amerigo Szprot Podwędzany w Oleju "Winter", Chleb Razowy. 昼食: Vifon Zupka Chinska, Biedronka Parówki Wieprzowe, Chleb Razowy, Gruszki, Jabłko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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