2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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2043 kcal
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脂質: 28.73g | たんぱく質: 113.85g | 炭水化物: 324.36g.
朝食: Куриная Грудка Вареная, Морковь. 昼食: Куриный Бульон или Консоме, Куриный Бульон или Консоме. 夕食: Сливочное Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный. 軽食/その他: Хлеб Дарницкий, Латона Кефир 1%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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