2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1121 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 79.94g.
朝食: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Prato Lanche, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, União Açúcar Fit. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Aipim (Cozido), Abobrinha Refogada. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Brigadeiro, Castanhas de Caju. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|