2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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553 kcal
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脂質: 22.05g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 68.37g.
朝食: Peras. 昼食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela. 夕食: Coco Seco, Farinha de Trigo Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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