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Hallo zusammen,
ich habe in letzter Zeit häufiger das Problem, dass ich in den Unterzucker zu rutschen scheine. Vor allem gegen Ende des Arbeitstages (z.B. Mittagessen um 12.00 Uhr, Nach-Hause-Weg ca. 16.30 Uhr) wird mir öfter etwas schwindlig, ich merke dass ich mich etwas schwach fühle und schlecht konzentrieren kann. Esse ich etwas, gehts besser. Habt ihr das Problem auch? Was tut ihr dagegen? Was kann ich essen, dass ich da nicht so schnell rein rutsche oder schnell wieder raus komme? Vielen Dank und liebe Grüße!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1318 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Zimt, Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Truly Indian Butter Chicken Sauce, Reis (Gekocht), Barilla Fusilli. 夕食: Tomaten, Frischkäse, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, BioBio Bergkäse, Weißbrot. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Storck Werthers Original. もっと...
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2377 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, シャベルで掘る - 20 分, 乗馬 - 1 時間, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 4 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
🤔 Tja, diese fiese Störung verfolgt mich seit 4 Jahren. Gott sei Dank hat sich das Nervensystem wieder etwas beruhigt, es ging alles drunter und drüber und man verliert die Kontrolle ☹️
2018年 03月 20日 投稿者: Himbeere62
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Ich hab das wegen zu niedrigen Blutdruck, dachte auch zuerst es wäre Unterzucker!
2018年 03月 20日 投稿者: schockokrossi
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Hallo zusammen! Wow, so viele Antworten! Vielen Dank euch!
Ich habe einfach mal angenommen,dass es Unterzucker sein könnte - muss aber natürlich nicht. Hatte es einfach vermutet, da ich gemerkt habe, dass es wenn dann passiert, wenn ich lange Zeit nichts gegessen habe. Passiert aber auch nicht immer, kommt wahrscheinlich drauf an, was und wie viel ich mittags esse. Mir ist es erst aufgefallen, seit ich die Kalorienaufnahme reduziert habe. Andere Anzeichen für Diabetes habe ich nicht, ist auch bei bisherigen Arztbesuchen nie aufgefallen. Mein Blutdruck ist allgemein relativ niedrig, habe auch fast immer kalte Hände und Füße. Vielleicht hängt es ja auch damit zusammen in Verbindung mit der reduzierten Kalorienaufnahme. Stress habe ich momentan auch sehr viel - sowohl privat als auch beruflich. Ich werde mal versuchen, Mittags mehr und dafür abends weniger zu mir zu nehmen, vielleicht braucht mein Körper das einfach so. Falls sich nichts ändert muss ich wohl doch mal wieder den Arzt meines Vertrauens aufsuchen.
2018年 03月 21日 投稿者: meggie_92
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