4 sene önce paylaşmışım bunu. Şimdi gene aynı moddayım ama daha emin adımlarla :)

2209 kcal 脂質: 125.68g | たんぱく質: 132.83g | 炭水化物: 142.00g.   朝食: Roka Marulu, Süt, İHE Kepekli Ekmek, Yumurta, Namet Sucuk. 昼食: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Zeytinyağlı Enginar. 夕食: Yumurta, Karides, Kepekli Makarna, Tereyağı. 軽食/その他: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Eti Karam Bitter, Muz. もっと...

33 人のサポーター    いいね!   

21件のうち1-20件を表示
コメント 
Harika kaçtan kaça düştünüz  
2018年 03月 20日 投稿者: ibrahimuzum1
loktar iyiki tarzini degistrmissin 😁kilo sorun degil ama kumas pantolon olmamis😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
125 ten 85 e düşmüştüm yaklaşık 1 senede. Sonra biraz saçmaladım bahaneler ürettim vs. 2 senede geri aldım. Şimdi tekrar veriyorum :) 
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
ikisi aynı tarz pantolon aslında. Biri mezuniyet gecesi biri spor sonrası :)  
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
Tshirt farki😁kombin onemli😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Şu an ilk fotodaki halinizde misiniz?  
2018年 03月 20日 投稿者: ibrahimuzum1
119-120 arasındayım ama vücudum ozamana göre çok daha sıkı. O dönem olmayan bir gömleğim şuan güzel oluyor tabi hafif sıkıyor ama düğmeler patlayacak gibi olmuyor. 
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
Boy kac 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Ibrahim ve ben paramizi birlestrdik sana yeni pantolon alacgz oyuden bukdr inceliyrz loktar😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Boy 181, üst bacak 73-74, bel ve kalça 120 civarı. Dar kesim ölsem giymem, rahat yada bol kesim olsun Işıl teyze. Yada normal pantolonu boşver bi tango pantolonu hediye et sen bana teyzeeee 
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
Bi kere bunu başarmış olan bir daha başarır kesinlikle  
2018年 03月 20日 投稿者: ibrahimuzum1
tango severim cok sik😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Loktar 181boy kac kiside var boyunn kiymetini bil ona yakisacak bir beden ver😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
181 bişi değil yav yada bana öyle geliyor. hedef 100 kilo %15 civarı yağ Işıl müsade var mı caiz midir 
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
Loktar cok zayiflama ama fit ol sıska erkeklerin hic albenisi yok😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Ben alsınlar beni diye kilo vermiyorum ama. Gerçi kilo da verme derdim yok. Yağ oranını düşüreyim yeter  
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
Kafa acma loktar herkes begenilmek ister😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Yok kız valla umrumda değil. Pakete bakıp almayan, içindenkinden mahrum kalır 😂 
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr
cok yanlis zamanda dogmussun loktar 😁ya gecmis yada geleckte bilinr kiymetin simdi gecis donemindeyiz insanligin ergenligi hersey gorsellik malesef😁 
2018年 03月 20日 投稿者: isil1306
Bende diyorum onu Işıl. Ümit Yaşar Oğuzcan la rakı içip, Oğuz Atayla seçilmiş yalnızlığı tartışmam lazımdı ama napalım idare edecez. Beğenmeyen de gitsin kendi haline yansın 😂 
2018年 03月 20日 投稿者: loktarrogarr

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


loktarrogarrの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。