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Ich wünsche euch einen guten Morgen 😊 hier ist strahlender Sonnenschein, ich habe endlich mal wieder gut geschlafen und habe beste Laune 😄 habt einen schönen Tag 😊
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100.1 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1362 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 54.68g | 炭水化物: 226.56g.
朝食: Milbona Skyr Erdbeere, Banane, Kaffee. 昼食: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Corny Free Weiße Schoko, Corny Free Schoko, Banane, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. 夕食: Gurke (mit Schale), Vita D'or Rapsöl, Schalotten, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Aldi Vollkorndinkel Fusilli. 軽食/その他: Douceur Fondant Dottereier. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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