2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1454 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 219.24g.
朝食: Fattoria Buon Amore Semi di Chia, Fuchs Farina di Grano Saraceno, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Pam Panorama Ananas a Fette al Naturale . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere, Fesa di Tacchino, Cipolle. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Conad Farfalle Integrali di Farro, Fesa di Tacchino, Dalla Costa Tre Cereali. 軽食/その他: EuroCompany More di Gelso, Germinal Fette Biscottate Farro Bio, Yomo Delta 0% Pistacchio, Fattoria Buon Amore Semi di Chia, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato , Milbona Quark Magro, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio . もっと...
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体重に変化ありません
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