2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1246 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 201.66g.
朝食: Koffie, Pink Lady Appels, Kiwi, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, AH Blauwe Bessen. 昼食: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. 夕食: Vegetarische Lasagne met Groenten. 軽食/その他: Mitsuba Sea Salt Crackers, Crusti Croc Zoute Sticks, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Mandarijn, Tomaten, Komkommer (met Schil), Wortelen. もっと...
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2205 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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