2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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809 kcal
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脂質: 17.27g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Изюм, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Филе Индейки, ГМЗ Сметана 10%, Помидоры, Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная . 夕食: Помидоры, President Сметана 10%, Филе Индейки. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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