2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
1651 kcal
|
脂質: 97.42g | たんぱく質: 95.79g | 炭水化物: 99.81g.
朝食: Омлет или Яичница с Колбасой, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Цельное Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры (Консервированные), Морковь, Цветная Капуста, Лук, Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Можгасыр Сыр Голландский, Простоквашино Ряженка 3,2%, Цветная Капуста на Пару, Огурец. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|