2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
|
805 kcal
|
脂質: 23.34g | たんぱく質: 89.54g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Гриднев Хлеб Домашний , Мёд, Сырники с рисовой мукой. 昼食: Курица в соевом соусе, Красные Помидоры (Консервированные), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Гриднев Хлеб Домашний . 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|