2012年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 14日:
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3266 kcal
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脂質: 84.30g | たんぱく質: 156.60g | 炭水化物: 333.19g.
朝食: Protein Blitz Premium Drink Mix, Milk (Nonfat). 昼食: Salsa, Tortilla Corn Chips, Blackened Fish Taco. 夕食: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog. 軽食/その他: Bagel Chips, Light Beer, Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. もっと...
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3774 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 6 分, 運転 - 1 時間, ゴルフ（カート） - 4 時間, 休憩 - 2 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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