amy1021の日記, 2018年 03月 20日

64.2 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:

1101 kcal

脂質: 38.99g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 87.38g. 朝食: 番石榴, 雞胸肉（不吃皮）, 蔥抓餅, 雞蛋（整個）, 西蘭花. 夕食: 豬肉, 牛腱, 素炒芹菜, 炒高麗菜. 軽食/その他: 義美巧克力酥片, 乳清蛋白. もっと...

590 kcal

運動: curves - 2 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

体重に変化ありません

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