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Hora de la comida! =D
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1381 kcal
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脂質: 89.28g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 97.13g.
昼食: Brócoli, Aderezo de Ensalada Ranch, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tilapia (Pez), Queso Panela, Zanahorias Pequeñas, Ensalada Italiana Orgánica, Espinacas Popeye, Chile Poblano, Pepino (con Cáscara), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Acelga, Tomates, Aguacate. 夕食: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Jarabe, Lyncott Crema Batida, Almendras, Chia. 軽食/その他: Suerox Electrolitos Orales. もっと...
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1594 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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