|
17. Hafta 117. Gün🏋🏻♀️
|
66.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 11日:
|
1289 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Roka (Roket), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Brokoli Corbasi, Sütaş Light Yoğurt. 軽食/その他: Ülker Piko, Ananas, Sütaş Light Süt, Hurma, Ceviz, Danone Activia Sade. もっと...
|
体重に変化ありません
|