2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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278 kcal
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脂質: 8.31g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 13.01g.
朝食: Elegê Requeijão Light, Café com Leite Desnatado. 昼食: Cenouras Cozidas, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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