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bom dia!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1236 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 38.18g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Goiaba, Goiaba, Polenghi Requeijão Light, Scala Queijo Colonial, Ovo Mal Cozido, Polenghi Requeijão Light, Ovo Cozido. もっと...
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2393 kcal
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運動:
ハイキング - 18 分, ボディービル - 55 分, 休憩 - 15 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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