2012年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 9日:
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1246 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 106.70g.
朝食: Leche, Avena. 昼食: Sandia, Champiñones, Arrachera Marinada. 夕食: Gelatina Dany, Manzanas, Champiñones, Atún, Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar). 軽食/その他: Leche. もっと...
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4160 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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