登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
gigeny
日記
2018年 03月 19日
gigenyの日記, 2018年 03月 19日
gigenyさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.4 kg
これまでの減量分:
2.8 kg
.
残り:
1.4 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 19日:
868 kcal
脂質: 32.36g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 106.60g.
朝食:
Bolo de Fubá.
昼食:
Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas.
夕食:
Bauducco Torrada Integral (3).
軽食/その他:
Melancia.
もっと...
1781 kcal
運動:
座る - 20 分, 立つ - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
gigenyの体重の記録
全ての履歴を表示