2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1145 kcal
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脂質: 89.10g | たんぱく質: 51.59g | 炭水化物: 43.77g.
朝食: Ovo. 昼食: Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Verde, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Cenouras. 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Coco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Damasco Seco, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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