|
BF 18.2
|
63.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1582 kcal
|
脂質: 65.14g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Cannella, LU Cracotte, Misto di Frutta Secca e Noccioline, Miele, Marmellate e Conserve, Conad Cremosi Bianco Naturale, Caffè Zuccherato. 昼食: Caffè Zuccherato, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Conad Giardiniera Sottaceto, Pomodori, Saclà Cous Cous con Verdure. 夕食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Farina Bianca, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. 軽食/その他: Nutella Nutella, LU Cracotte , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Foodness Cioccolata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|