2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1704 kcal
|
脂質: 41.43g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 267.09g.
朝食: Батон Нарезной, Говядина Отварная, Увелка 5 Злаков Хлопья. 昼食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Рассольник. 夕食: Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Киевхлеб Сушки Горчичные, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|