2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1110 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Чай с Сахаром, Киви, Своя Линия Сметана 20%, Украинский Творог 5%. 昼食: Желудки Куриные, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Пирог на Кефире с Вареньем, Суп Фасолевый на Курице. 夕食: Яйцо, Свекла Вареная. 軽食/その他: Свекла Вареная, Чай, Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Вареное Яйцо. もっと...
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1877 kcal
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運動:
掃除 - 10 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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