2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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2367 kcal
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脂質: 77.04g | たんぱく質: 198.55g | 炭水化物: 225.87g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Nimble Wholemeal Bread, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Heck Chicken Italia Sausages, Morrisons Frozen Raspberries, Morrisons Almonds, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Golden Linseed, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Tiptree Lemon Curd. 昼食: Morrisons Light Salad Cream, Morrisons BBQ Chicken, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 夕食: Cooked Green Cabbage, Beef, Morrisons Swede, Lamb Shoulder, Morrisons Roast Potatoes, Paxo Sage and Onion Stuffing, Bisto Original Gravy, Morrisons Mashed Potato, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Pork Loin (Tenderloin), Carrots. 軽食/その他: Grenade Carb Killa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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