2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1271 kcal
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脂質: 97.45g | たんぱく質: 70.54g | 炭水化物: 31.07g.
朝食: Кофе с молоком мой. 昼食: ВкусВилл Грудинка Соленая, Майонез, Щи красные. 夕食: Лента Салат Монастырский, Bonfesto Маскарпоне, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Котлеты домашние. 軽食/その他: Грецкие Орехи, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Творог 5%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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