2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
742 kcal
|
脂質: 21.40g | たんぱく質: 31.04g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: Madu, Teh Hijau, Jagung Rebus. 昼食: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Telur Rebus, Bit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Jeruk Nipis, Selada, Tahu. 軽食/その他: Saluut Malkist. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|