大吃大喝下場😢
46.8 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 0.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1008 kcal 脂質: 51.28g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 82.79g.   朝食: 肉碎菜心炒麵, 拿鐵咖啡. 昼食: 美國芝士, 義美 瑪芬堡, 豬肉, 荷包蛋. 夕食: 餅乾(加花生醬). もっと...
1195 kcal 運動: 健步車 - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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コメント 
減油。(原本想說加油的…) 
2018年 03月 18日 投稿者: leon_tsai

     
 

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