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Grenal, churrasco gaucho tradicional e cerveja. Os carbos nao estourei mss as calorias ficaram no limite da manutencao.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1756 kcal
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脂質: 83.69g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 83.45g.
朝食: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Psyllium, Banana Nanica, Catarinense Ômega 3, Água. 昼食: Crystal Água com Gás, Coxão Mole, Caipirinha, Costeleta de Porco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Crystal Água com Gás, Coxão Mole, Budweiser Cerveja. 軽食/その他: Xilitol, Santa Clara Nata, Morangos. もっと...
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2054 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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