2010年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 6日:
|
2210 kcal
|
脂質: 82.39g | たんぱく質: 138.92g | 炭水化物: 238.90g.
朝食: 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), 1% Fat Milk, banana. 昼食: BONELESS CHICKEN BREAST, Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Instant Brown Rice. 夕食: Honeydew Melons, fancy shredded mexican cheese, Nacho Cheesier Tortilla Chips, Healthy Request Tomato Soup, 80/20 ground beef drained, Salsa (Ready to Serve), fancy shredded mexican cheese, Nacho Cheesier Tortilla Chips, Healthy Request Tomato Soup, 80/20 ground beef drained, Salsa (Ready to Serve), 1% milk. 軽食/その他: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, cinnamon, No Sugar Added Non Fat Vanilla Frozen Yogurt. もっと...
|
週に7.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|