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um dos meus lanches preferidos...mamao leite em po(pra ajudar na proteina )e farelo de aveia.. da uma alegrada na dieta e ainda ajuda no funcionamemto do intestino
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1350 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 111.48g.
朝食: Uvas-Passas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Flocos de Milho, Panco Pao Integral 15Graos, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Danubio Creme de Ricota. 昼食: Salada de Maionese. 夕食: Peixe Grelhado, Patinho Grelhado, Melão. 軽食/その他: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Mamão Papaia. もっと...
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