2012年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 14日:
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2556 kcal
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脂質: 64.79g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 439.24g.
朝食: Otręby Pszenne (Surowe), Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata Ziołowa, Musli. 昼食: Jabłka. 夕食: Carbonara, Maślanka Truskawkowa. 軽食/その他: Czereśnie, Maślanka Truskawkowa, Sok Pomidorowy, Jabłka. もっと...
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3134 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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