2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1058 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Цукаты Цукаты из Айвы, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Кедровые Орехи, Вологжанка Молоко 1,5%. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Вологжанка Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Перекресток Багет Ржаной. 夕食: Ширин Финики с Косточкой, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Красное Столовое Вино, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Маркет Перекресток Сахар Тростниковый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|