2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1638 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 211.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Молоко, Царь Каша 5 Злаков, Рахат Темный Шоколад 80%, Рахат Шоколад 65%. 昼食: Чай с Молоком, Алматынан Бородинский Хлеб 5, SK Тунец Филе в Консерве, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Соль, Помидоры. 夕食: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Жирные Сливки, Султан Спагетти Отрубные. 軽食/その他: Морковь, Алматынан Бородинский Хлеб 5, Авокадо. もっと...
|
体重に変化ありません
|