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Tô tão feliz. viajei a semana toda, sei que tomei menos água mas me dediquei muito na deita e no jejum. depois de ganhar um quilo no começo do mês (não sei como ), demorei 10 dias para voltar e agora já se foram outros 1.5 kg 😍💪
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85 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1122 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 70.57g.
昼食: Feijoada. 夕食: Alcatra Grelhada, Tomates, Abacate. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sorvete de Whey de Chocolate (Cacau), Sadia Mussarela, Manteiga, Ovo, Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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