pao de inhame com aveia
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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1610 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 198.06g.
昼食: Smirnoff Ice, Montan Gergelim, Mundo Verde Chia, Bialini Requeijão, Copacol Frango Moído, Viver Bem Semente de Girassol, Zilio Tapioca, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. 夕食: Oatmeal Beverage with Milk (Atole De Avena). 軽食/その他: Pif Paf Bacalhau Desfiado. もっと...
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コメント
Receitinha por favor, a cara tá boa.
2018年 03月 17日 投稿者: Magali Ferreira
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Pão de Inhame com Aveia
Tempo de Preparo: 50 minutos | Rendimento: 14 fatias
Medida Caseira Utilizada: 1 xícara = 240ml | 1 colher de sopa = 15ml | 1 colher de chá = 2,5ml
Ingredientes:
3 ovos
2 inhames (aproximadamente 220g cada)
1 xícara de farinha de aveia (você pode substituir por farinha de grão de bico ou farinha de feijão branco)
1 xícara de aveia em flocos finos (você pode substituir por amaranto ou quinoa em flocos)
1 colher de chá de sal (opcional)
1 colher de sopa de fermento químico (aquele que usamos para fazer bolo)
1 forma para bolo inglês (o tamanho da minha forma é 25X13X8 eu não untei pois ela é de silicone, se a sua não for de silicone é necessário untar com azeite ou manteiga ou ghee ou óleo de coco e enfarinhar com farinha de aveia)
Modo de Preparo:
1 – Lave bem o inhame, descasque e pique em cubos grandes (algumas pessoas são sensíveis ao inhame e ficam com a mão coçando, uma sugestão é utilizar luvas para descascar e picar).
2 – No liquidificador, coloque os ovos e os inhames picados. Bata por 1 minuto.
3 – Em uma tigela coloque as farinhas e o sal, misture bem. Despeje o inhame batido com os ovos e misture com um fuê ou uma colher.
4 – Adicione o fermento e misture delicadamente.
5 – Transfira a massa para a forma de bolo inglês e leve para assar em forno pré-aquecido a 200C por 40 minutos. Retire do forno e espere esfriar.
6 – Quando o pão já estiver frio, desenforme e fatie.
VALIDADE: 1 dia a temperatura ambiente, 5 dias na geladeira ou 60 dias no freezer (congele as fatias separadamente, para descongelar basta colocar na torradeira ou no forninho).
2018年 03月 18日 投稿者: powercnm
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http://blog.veronicalaino.com.br/2017/11/18/pao-de-inhame-com-aveia/
2018年 03月 18日 投稿者: powercnm
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Obrigada pela receita, já quero fazer.
2018年 03月 18日 投稿者: Magali Ferreira
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