İşte ben bu yüzden kilo veremiyorum.dünyayi yakarsa tombullar yakar. 😁
2018年 03月 17日 投稿者: risus_sardonicuss
|
İradelerine sahip olamayanlar çıksın kasıyo
2018年 03月 17日 投稿者: cemilex38
|
Sahip olanlarda burda değil cemilex😁
2018年 03月 17日 投稿者: risus_sardonicuss
|
herkezin diyet formülü başka 😁 kalori diyetinde mesela günlük 1800 kalori rahatlık ile yiyebilen biri bir porsiyon baklava ile 400 kalori falan almış olur kalır 1400 cal. :) bu yüzden oluyor sunumlar
2018年 03月 17日 投稿者: yüksel.g
|
Cemil' e ne oldu. Başın sağolsun bu arada yaşıda gençmiş😁
2018年 03月 17日 投稿者: risus_sardonicuss
|
Galiba ama cidden börek, ekmek ,pasta, pilav görmekten sıkıldım.Evde bile önüme koymuyorlar.Görürse belki diyeti bozulur diye.Burda gözümüze sokuluyor.Yemek sayfası gibi oldu buralar iyice.
2018年 03月 17日 投稿者: cemilex38
|
Ben günlük 900 kalori alıyorum.Bunlar 3000 alıyor rahat
2018年 03月 17日 投稿者: cemilex38
|
Cemile burda kilo almaya çalışan,kas yapmaya çalışan formunu korumaya çalışan anlayacağın her türlü ve değişik şeyler uygulayan arkadaşlar var sadece kilo vermek için değil ☺️
2018年 03月 17日 投稿者: stillwasser
|
Diyetim bozuldu Vay bugün şunu yedim diyip paylaşanlara diyorum ben😉
2018年 03月 17日 投稿者: cemilex38
|
2018年 03月 17日 投稿者: cemilex38
|
2018年 03月 17日 投稿者: risus_sardonicuss
|
2018年 03月 17日 投稿者: cemilex38
|
Tamamda sonuçta bu o kişiyi ilgilendirir onunki bozuluyor seninki değil böyle şeyler seni etkilememeli eğer gerçekten ruhen ve bedenen kilo vermeye hazırsan ve kendini eğer çok yasaklar koyarsan ister istemez aklın hep onlarda kalır yasaklar her zaman daha caziptir sen istersen günlük kalori miktarını ayarlayıp börekte yiyebilirsin makarna pilavda bunları yersen kilo alacaksın diye birşey yok önemli olan miktar ve içine koyduklarında pişirme şeklin
2018年 03月 17日 投稿者: stillwasser
|
Sizin günde 900 kalori de sıkıntı. Çok az tüketiyorsunuz
2018年 03月 17日 投稿者: beskilocukk
|
2018年 03月 17日 投稿者: gözlem
|
Aynen arkadaşa katılıyorum sizin kilonuzda biri için 900 az
2018年 03月 17日 投稿者: stillwasser
|
900 kalori cidden az. bu şekilde herkezin paylaştigi seyler sizi cezbeder. ayrica paylaşımlara takılıp yemege vermemeli kimse kendini.
2018年 03月 17日 投稿者: bilgehalit
|
1200 cal. düşük sağlık sorunları yaşatabilir. en sağlıklısı diyet planı bir dr. dan
2018年 03月 17日 投稿者: yüksel.g
|
99 kilo bir insan için 900 kalori ciddi emek ister:D 104 kilo ile 2000 kalori üstü alıyorum buna rağmen açım :)
2018年 03月 17日 投稿者: SerKKSK
|
Yüksel dr diyet listeleri kimlerde varsa koysunlar resimlerini hepsi aşağı yukarı aynı kopyalayıp dağıtmışlar gibi 😂😂en azından 1500 kalori almalı ve yavaş yavaş azaltmalı iki Haftada bir Menü istediğini yemeli kalori hesaplamadan vücudu şaşırtmalı benim fikrim böyle
2018年 03月 17日 投稿者: stillwasser
|