|
Сегодня ушла в зажор. Даже калории считать не буду, там скорее всего около 1800-2000. Ожидаю привес, хотя, возможно после этого вес двинется и не будет стоять на месте.
Пересилила желание вывернуть себя наизнанку и избавиться от съеденного.☹️ думаю просто уже разгонять ов и не сидеть на жестких диетах
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
|
1731 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 254.61g.
朝食: Яблоко, Мюсли, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Черный. 昼食: С Пылу с Жару Оладьи, Омлет или Яичница с Колбасой. 夕食: Селедка, Бутерброд с Красной Икрой. 軽食/その他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
|
|