2018年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 23日:
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2350 kcal
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脂質: 87.47g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 316.50g.
朝食: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 昼食: Peanuts , Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillets, Lettuce, Waitrose Washed Delicate Succulent Spinach, Yellow Sweet Corn, Carrots, Red Onions. 夕食: Lasagna with Meat. 軽食/その他: Cherry Tomatoes, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Tesco Edamame Beans, Passion Fruit. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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