2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2375 kcal
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脂質: 43.55g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein. 昼食: Pulpo, Cerveza. 夕食: Little Caesars Pizza, Ron. もっと...
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3240 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 腹筋 - 10 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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